요가 – 연습과 역사

요가는 사람들이 그들의 몸을 건강하게 유지하는 연습이다. 요가의 모든 요소는 힌두교의 실천에서 물려받은 것이다. 민족 원리, 그리고 신체의 원리, 영적 지도와 필생학은 요가와 관련된 특징들 중 일부에 불과하다. 요가는 보통 “구루”라고 불리는 사람에 의해 가르쳐진다. 그들의 의도는 명상을 통해 사람들에게 더 조용한 마음의 상태를 얻는 방법을 가르치는 것이다. 조용한 호흡과 “마트라스”를 외치는 것은 그 사람이 “조용한” 정신 상태에 도달하도록 돕기 위해 행해진다.

요가는 사람을 더 나은 건강으로 이끌고, 더 차분하고, 더 감정적인 복지로 이끌도록 되어 있다. 정신적 명료함과 삶의 기쁨은 요가를 실천하는 사람에게 부과되는 주요 생각들이다. 요가의 단계들은 궁극적으로 “사마디”라고 불리는 명상의 진보된 성인용품사이트 상태로 이끌도록 되어 있다.

요가의 모든 목표는 많은 다른 전통들 사이에서 다른 방식으로 표현된다. 힌두교에서 요가는 사람들을 신과 더 가깝게 해준다는 것이 주된 생각이다. 불교에서 요가는 사람들이 더 깊은 지혜, 동정, 통찰력을 갖도록 도와준다. 더 먼 곳에서는…

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